アンチエイジング！甘党の朝食
甘党の私は全粒粉入り食パンに
あんこ
をのっけてトースターで焼きます
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甘さ足りなきゃ蜂蜜かけて🍯
あんこの栄養はこちらでも紹介💁♀️
【林修の今でしょ講座】で紹介！「あんこ」で健康長寿？！ 太りにくい？驚きの栄養パワーとは？ https://www.e-recipe.site/tv/imadesho190219_anko/
なんでもポリフェノールと鉄分が豊富なのだとか！！！！
貧血気味の私にピッタリではないか！
しかも
「あんこの砂糖は他のスイーツの砂糖より吸収されにくい」
素敵すぎる‼️
人生１００歳時代健康で綺麗でいましょう❤️
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